One Punch Man xoay quanh Saitama, một siêu anh hùng “bình dân” luôn mong muốn diệt trừ quái vật để bảo vệ Trái đất. Điều oái oăm là chàng ta lại… quá mạnh, địch thủ dù khủng khiếp và nguy hiểm đến đâu cũng không thể chịu nổi một đấm của Saitama Vậy là trong khi những anh hùng hào nhoáng khác ngày đêm vất vả đối đầu với lũ quái vật, Saitama lại lầm lũi… đi siêu thị, mua đồ giảm giá, mua thuốc mọc tóc,… ngao ngán chờ đợi một ngày xuất hiện một kẻ thù mạnh đến mức khơi gợi lại được khát khao chiếu đấu của anh.